Liverpool បញ្ចេញវីដេអូនៃការធ្វើតេស្តសុខភាពដ៏លំបាករបស់ពួកគេ
វាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងទេដែលថា preseason រត់ពេញនៃការធ្វើតេស្ត Liverpool បានបញ្ចេញវីដេអូនៃការធ្វើតេស្ត
វាជាការរត់យ៉ាងលឿននៅក្នុងឧទ្យាន ប្រសិនបើមិនមែនជាការរត់ពេញមួយជុំនោះទេ ដែលច្រើនដងច្រើនដង
ខណៈដែលអ្នកលេងត្រូវតាមព្យញ្ជនៈតាមល្បឿនរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសមយុទ្ធ aerobic ផ្ទុះសួត។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងរយៈពេលថ្មីៗនេះ ជាមួយនឹងការកើនឡើងការសង្កត់ធ្ងន់លើកម្លាំងជាក់លាក់ និងលក្ខខណ្ឌនៃកីឡានៅកម្រិតវរជន វិធីសាស្រ្តសាលាចាស់ជាច្រើននៃការធ្វើតេស្តការស៊ូទ្រាំបានក្លាយទៅជាលែងប្រើហើយ។
សម្រាប់ក្រុមហង្សក្រហម ការធ្វើតេស្ត lactate ដែលជាការវាស់វែងកម្រិត aerobic របស់កីឡាករនៅពេលពួកគេរត់ក្នុងល្បឿនលឿនជាមួយនឹងបុរសចុងក្រោយដែលឈរជាអ្នកឈ្នះ គឺជាកត្តាសំខាន់នៃកាលវិភាគមុនរដូវកាលរបស់ពួកគេ។
ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្ត នៅចុងបញ្ចប់នៃប៉ុស្តិ៍ត្រួតពិនិត្យនីមួយៗ គំរូឈាមមួយត្រូវបានគេយកចេញពីត្រចៀកអ្នកលេងម្នាក់ៗ ដើម្បីវាស់កម្រិតអាស៊ីតឡាក់ទិករបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើកម្រិតរបស់ពួកគេខ្ពស់ពេក វានឹងនាំឱ្យអស់កម្លាំង ហើយពួកគេត្រូវបោះបង់ចោល។
Andy Robertson បានសារភាពថាវាបានធ្វើឱ្យគាត់បោះបង់ចោលនៅថ្ងៃដំបូងរបស់គាត់ក្នុងនាមជាកីឡាករ Liverpool ។
“ខ្ញុំចាំថាបានរត់តាម Danny Ings ហើយខ្ញុំឈឺគ្រប់ទីកន្លែង! ពិតជាមានជំងឺផ្លូវកាយ» គាត់បានប្រាប់ថា Peter Crouch Podcast។អានព័ត៌មានកីឡាបាល់ទាត់ប្រចាំថ្ងៃ
Comments
Post a Comment